Quando si inizia un percorso di cambiamento di abitudini alimentari ci si ritrova con molte domande o dubbi su come fare la spesa. È importante perciò avere dei criteri chiari e semplici in base ai quali poter fare le nostre scelte e portare a tavola il cibo vero, nutriente e sano.

In questa sezione del sito ho riassunto tutte le domande che negli anni mi sono state poste dai miei pazienti. Troverai alcune indicazioni riguardo la lettura delle etichette, una lista di aziende da cui poter acquistare e altri consigli utili per fare la spesa in modo consapevole.

Seguendo queste semplici indicazioni vedrai che anche il fare la spesa diventerà un’esperienza varia e creativa!

Se vuoi approfondire l’argomento vai al mio videocorso.