Schiscetta perfetta – organizza i tuoi pasti a lavoro senza stress è la mia guida definitiva per la tua pausa pranzo!
Ti guiderò passo passo alla creazione di una nuova routine per gestire le tue pause pranzo.
Ti spiegherò cosa è bene mangiare seguendo il piatto sano, come organizzarti per risparmiare tempo e gestire al meglio la settimana e ti fornirò idee per un mese di schiscette.
Assieme al videocorso puoi scaricare la dispensa in pdf!
Pranzi in ufficio o all’università e non sai mai cosa portarti?
Hai una pausa brevissima e tiri fuori due cose al volo da mangiare in piedi?
Mangi in mensa ma, data la qualità del cibo, preferiresti portarti il pranzo e non sai come organizzarti?
La tua pausa pranzo è identica 5 giorni su 5?
Allora ti assicuro che questo corso è pensato per te!!!
Il piatto sano
Come comporre l’Healthy plate o piatto sano, in modo da bilanciare ogni pasto.
Non finirai più la pausa pranzo con sonnolenza, ma avrai energia e lucidità tutto il giorno, nutrendo in maniera equilibrata il tuo corpo.
Ti trovi al mattino a preparare due cose al volo per il pranzo?
L’organizzazione è il vero salva tempo in cucina. Ti darò suggerimenti strategici per fare “meal prep” o organizzare più pasti in una sola volta.
Crea la tua settimana
Ti fornirò suggerimenti per aiutarti a ruotare su base settimanale i pranzi, risparmiando tempo, senza ansia e stress da perfezionismo!
Inoltre avrai a disposizione idee di schiscette per un mese, anzi…molto di più!